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MATRÍCULA GRATIS

Paga sólo por entrenar, sin cobros adicionales.

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ENTRENAMIENTO 100% PERSONALIZADO

Aquí no entrenas al azar: cada sesión tiene un objetivo.

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NUTRICIÓN METHOD LAB

Consultas, mediciones y controles periódicos con nutricionistas deportivos.

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UBICACIÓN ESTRATÉGICA

Av. Andrés Bello 2909, Las Condes. A pasos del Metro Tobalaba. HAZ CLICK AQUÍ

Nuestro Método

Method Lab es más que un gimnasio: es el lugar donde la ciencia y el entrenamiento se encuentran para crear un método que busca lo mejor de cada persona que cruza nuestras puertas.

Sabemos que entrenar no es solo mover una pesa. En nuestras manos está la salud física, mental y emocional de quienes confían en nosotros; por eso acompañamos con contención, guía y conocimiento, respetando la historia, los miedos y las metas de cada uno.

Nacimos de la pasión por la fuerza y el movimiento y del deseo de ver a las personas crecer, sanar y alcanzar su mejor versión. Ese es nuestro compromiso.

CONOCE AQUÍ NUESTRO MÉTODO

  • ENTRENAMIENTO

    Sesiones con objetivos claros, técnica depurada y dosificación de cargas para progresar semana a semana.

    Plan de fuerza hecho a tu medida, cada sesión tiene un objetivo y un propósito. Queremos que tu constancia se traduzca en más fuerza y recomposición, sin sobrecargas ni pausas innecesarias.

  • NUESTRO ESPACIO

    Entrenas en un entorno privado y cuidado, dos pisos distribuidos por estaciones, implementos de alto nivel.

    Mantenemos aforos acotados para que el coaching sea realmente cercano y puedas concentrarte en lo importante: trabajar con calidad, sin distracciones, a un ritmo que puedas sostener.

  • NUTRICIÓN

    Te diseñamos una pauta 100% personalizada, viable y sostenible. Evaluaciones periódicas de composición corporal y consultas con nutricionistas profesionales.

    Recibirás recomendaciones para comprar mejores alimentos, con seguimiento para convertir ajustes en hábitos.

Transformar tu cuerpo empieza con entrenar distinto.

En Method Lab transformamos el entrenamiento en un proceso medible. Utilizamos instrumentos de evaluación profesional para analizar fuerza, control motor, movilidad y composición corporal. A través de herramientas como dinamómetros digitales, plataformas de fuerza y equipos de medición deportivos, obtenemos datos objetivos que permiten diseñar planes de entrenamiento precisos, seguros y alineados con tus objetivos reales.

Aquí, la tecnología no sustituye al coach, lo potencia. Cada medición nos entrega información concreta sobre tu rendimiento y evolución, permitiendo ajustar cargas, prevenir lesiones y optimizar resultados de forma continua. Así, cada sesión se convierte en una decisión basada en evidencia, no en suposiciones — porque en Method Lab, entrenar con método significa entrenar con datos.

CONOCE NUESTROS PLANES AQUÍ

Nuestros Planes

Preguntas Frecuentes

¿Qué diferencia a Method Lab de un gimnasio tradicional?

Method Lab no es un gimnasio masivo, sino un espacio boutique de entrenamiento personalizado, donde combinamos entrenamiento de fuerza inteligente con asesoría nutricional continua.

Aquí cada alumno tiene un plan diseñado según su nivel, objetivos y disponibilidad. Todo se mide, se ajusta y se acompaña. No entrenas “porque sí”: entrenas con método.

 ¿Cómo funcionan los planes personalizados y grupales?

Todos los planes son 100% personalizados, trabajas con un coach que diseña tu programación y te guía en sesiones personalizadas semi-privadas con un máximo de 2 a 3 personas máximo por coach.

Esto permite un seguimiento técnico detallado, corrección en tiempo real y adaptación continua según tu progreso. Además de que puedas entrenar con tu pareja, amig@, hijo, herman@ para que hagan un cambio físico juntos.

¿Puedo combinar entrenamiento y nutrición en un mismo programa?

Sí. En Method Lab trabajamos bajo un modelo integral que une entrenamiento personalizado y nutrición deportiva, ajustando tu alimentación según tu progreso, composición corporal y metas específicas.

Nuestros nutricionistas deportivos coordinan directamente con tu coach para que entrenamiento y nutrición avancen sincronizados.

También puedes optar por no tomar esta opción y solo entrenar con nuestros coaches.

¿Ofrecen clases de prueba o evaluaciones iniciales?

Sí. Puedes agendar una evaluación gratuita, donde analizamos tu punto de partida, tus objetivos y te mostramos cómo estructuramos tu entrenamiento y nutrición.

Es la mejor forma de entender nuestro método antes de comenzar tu programa. El enfoque de biohacking aplicado al fitness consiste en optimizar el rendimiento físico y mental mediante estrategias medibles: fuerza, nutrición, descanso, hábitos y control de métricas.

En Method Lab utilizamos principios de fisiología, entrenamiento progresivo y nutrición personalizada para elevar tu energía, mejorar composición corporal y potenciar tu bienestar general.

¿Tienen estacionamiento o acceso para bicicletas?

¡Sí! hay estacionamientos GRATUITOS (limitados) disponibles en el edificio ubicado atrás del Titanium, también en edificios cercanos y acceso directo a ciclovías por todo el eje Andrés Bello.

Además, estamos a menos de 5 minutos caminando del Metro Tobalaba, lo que hace muy fácil llegar incluso en horario laboral.