El Plan 100% Personalizado de Entrenamiento Individual de Method Lab está diseñado para quienes buscan un proceso enfocado, técnico y adaptable, con atención exclusiva de un coach. Cada sesión se planifica según tu nivel, objetivos y evolución, combinando fuerza, control motor y progreso medible.
Comenzamos con una evaluación física completa para establecer tu punto de partida: fuerza, movilidad y control postural. Desde ahí, tu entrenador diseña una planificación progresiva ajustada a tus días de entrenamiento (1 a 4 por semana) y duración del plan (mensual, trimestral, semestral o anual).
Si eliges la opción con nutricionista, tu proceso incluye consultas presenciales en el gimnasio, evaluaciones ISAK de composición corporal, control mensual y pautas nutricionales personalizadas que potencian tus resultados.
En Method Lab, el entrenamiento individual no es un servicio genérico: es un laboratorio de fuerza y movimiento, donde cada variable —desde el peso que levantas hasta tu recuperación— se mide, analiza y ajusta.
Ubicación: Av. Francisco Bilbao 2970, Providencia, Región Metropolitana.
Horarios: Lunes a viernes 6:00–23:00 | Sábado y domingo 9:00–19:00.
